Mal ehrlich: Die meisten Schwangerschaften sind nicht rosarot. Vielleicht liebst du deinen Schwangerschaftsbauch, aber kannst seit Monaten nicht mehr gut schlafen. Vielleicht musst du dich seit Wochen übergeben und hast Angst, ob die Schwangerschaft überhaupt die richtige Entscheidung war, während du dich freust, Babykleidung auszusuchen. Vielleicht machst du dir Gedanken um deinen Job, während du die ersten zarten Bewegungen deines Kindes spürst. Schwangerschaft ist Leben und Leben ist bunt. Es ist toll und es ist ätzend. Es nervt, tut weh und ist wundervoll. Und deswegen gibt es die uma Schwangerschaftsapp.
Eine Schwangerschaftsapp für alle!
Wieso noch eine Schwangerschaftsapp – gefühlt gibt es doch Tausende?!
Stell dir eine Welt vor, in der das Bild von Schwangerschaft voller runder, glücklicher und sportlicher Bäuche ist, in der ausschließlich verheiratete und strahlende hetero Ehepaare in Instagram-tauglichen Wohnungen oder bei strahlendem Sonnenschein dargestellt werden. Ach so, das ist ja sogar die Realität…
Bilder formen unser Denken und unser Fühlen. Bekommen wir nur eine Art der „guten Schwangerschaft“ präsentiert, fühlen wir uns schlecht, wenn wir dieses Bild nicht erfüllen und haben vielleicht Schuldgefühle, keine gute Schwangere – keine gute Mutter – zu sein. Vielleicht bewusst. Vielleicht auch eher unbewusst.
Können diese Bilder auch als Auftrag der Gesellschaft verstanden werden? Wie wir uns anzupassen haben? Wie wir uns zu verhalten haben? Und was wir zu fühlen haben?
Mehr Ehrlichkeit in einer Schwangerschaftsapp, bitte!
In den Grafiken und Bildern bei uma wird die Vielfalt der Schwangerschaft transportiert. Die schönen und die weniger schönen Seiten. Das Leben eben.
Die Vielfalt erlaubt es herauszufinden, wer du selbst als Schwangere und als Mutter sein möchtest – wie du deinen eigenen Weg gehen kannst.
By the way. Bilder die im Kopf erzeugt werden. In vielen Apps findet ein Größenvergleich zwischen dem Kind und Obst oder Gemüse statt. Ein Reiskorn – ohhhh, wie süß. Eine Erbse – ach, wie niedlich. Ein Apfel – whow schon so groß. Ein Porree – hm, das habe ich mir so nicht vorgestellt. Ein Hokkaido-Kürbis – was, so etwas soll ich heute aus meiner Vagina herausschieben?
Du tust nicht alles für dein Kind?
Mit einer Schwangerschaft kommt gleichzeitig eine Welle von guten Ratschlägen und Tipps. Von Freund:innen, aus dem Internet und von Menschen, die du kaum kennst.
Während du vor der Schwangerschaft häufig bereits gelernt hast, mit solchen ungeliebten Ratschlägen umzugehen, bist du nun für zwei Menschen verantwortlich. Und wirst damit empfänglicher für ungefragte Ratschläge.
Du fragst dich vielleicht – bin ich egoistisch, wenn ich mich weiter vegetarisch ernähren will? Wenn ich geburtsvorbereitende Akupunktur hasse? Oder nicht verdammt viel Geld für zusätzliche Untersuchungen ausgeben will? Wenn ich Stillen doof finde? Und Sport nicht mag? Wenn ich nicht viel Zeit für Kurse, das Kennenlernen anderer Mamis oder das Einölen meines Bauches verwenden möchte?
Wissenschaft für mehr Gelassenheit
Die Ansprüche an eine Schwangere, die aus der Gesellschaft kommen, sind hoch. Was sie zu tun hat. Und was sie lassen soll. Und sicherlich wäre es einen eigenen Beitrag wert, wo die Gründe für die gesellschaftliche Einflussnahme liegen.
Interessanterweise kann die Wissenschaft meist beruhigen. Denn was wirklich sinnvoll ist für eine gesunde Schwangerschaft, ist viel weniger als das, was die Gesellschaft häufig verlangt. Etwas Bewegung, eine ausgewogene Ernährung, eine Basis an Untersuchungen, Folsäure, das Katzenklo und ein guter Geburtsort spielen dabei eine Rolle. Über die meisten anderen Dinge lässt sich streiten.
uma bietet dir hier eine wissenschaftliche Grundlage für eine gute Entscheidung. Denn es ist und bleibt deine Entscheidung. Die Wissenschaft kann dir helfen herauszufinden, was sinnvoll wäre. Was du tun möchtest und was nicht. Das liegt bei dir.
Schwangerschaft ist keine Krankheit – oder doch?
Eine Schwangerschaft ist ein normaler biologischer Vorgang und trotzdem kann sie anstrengend sein und weh tun. Wären Schwangerschaftsbeschwerden die Nebenwirkungen eines Medikamentes, würde die Schwangerschaft definitiv keine Marktzulassung bekommen.
Während Frauen den Begriff „Schwangerschaft ist keine Krankheit“ in den 1980ger Jahren formten, um selbst über ihren Körper entscheiden zu können und nicht zur Patientin mit Einlauf, Zwangsrasur und Dammschnitt zu werden, wird der Begriff heute eher verwendet, um die Leistungsfähigkeit einer Schwangeren zu betonen. Sie braucht keine Pause, keine Hilfe und keine Krankschreibung. Sie ist ja nicht krank. Und schließlich geht es ja auch von selbst wieder weg – in 9 Monaten.
uma-App hilft tatsächlich
Krankheit hin oder her – Schwangerschaft ist in den allermeisten Fällen sehr anstrengend. Es ist eine Belastung für den Körper und die ist nicht immer mit dem modernen Anspruch an ein leistungserfülltes Leben zu vereinbaren.
uma hilft dir bei Beschwerden und Symptomen. Hilft dir zu verstehen, woher sie kommen. Bietet dir Übungen, Hausmittel und Medikamente, die in der Schwangerschaft unbedenklich sind und gute Adressen für Hilfsangebote. Und das alles neutral. Mit mehr „du kannst“ und weniger „du musst“.
Wir konnten in einer Studie nachweisen, dass uma tatsächlich hilft. uma senkt das Stresslevel, steigert die gesundheitsbezogene Lebensqualität (klingt kompliziert, heißt aber leider so) und fördert die Selbstwirksamkeit.
uma Schwangerschaft ist seit dem 01. Mai 2022 im Apple App Store und im Play Store verfügbar. Alle Infos zu uma App findet ihr hier. Ihr könnt uma eine Woche lang kostenfrei mit dem Code STADTMUTTIXUMA testen.
uma – bereit für alles, was kommt. Wir können dir nicht versprechen, eine glückliche Schwangere ohne Beschwerden zu sein. Wir können dir kein gesundes Kind versprechen und nicht, dass die Geburt genauso läuft wie geplant. Aber wir haben den Anspruch dich vorzubereiten und zu begleiten. Auf deinem Weg. Für alles was kommt.
uma ist werbefrei und ohne Produktplatzierungen. Alle Informationen sind wissenschaftsbasiert und mit Quellen versehen. uma ist vom TÜV ISO 27001 Informationssicherheit zertifiziert und erfüllt höchste Ansprüche an den Datenschutz und die Datensicherheit.
Alle Fotos: uma
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